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引爆能量健身課程 ~ 行軍甩肉大作戰 　 消滅卡洛里，讓人羨慕你！ 現在就離開沙發，加入這場超有效、超燃脂、超塑身的運動課程，順便把全身曲線也鍛鍊得緊實。本集『行軍甩肉大作戰』，安排了非常緊湊的課程，精心設計的每個單元，扎扎實實地把肌肉變得更有型、更結實、也更有力，心肺功能的提升當然更不用說了。『行軍甩肉大作戰』課程富饒趣味，帶你脫離無趣的泥沼。一起加入作戰行列，站起來、動一動，為更精彩的生活戰鬥吧！鬥志旺盛的弟兄們，不妨準備三到十磅重的啞鈴，見識這套課程的真本事吧！ 引爆能量健身課程』理念： 　 『引爆能量健身課程』適合各行各業的您，不論身材、體型、或是體適能狀態，在我們精心設計的運動環境中，每個人都可以自在而從容。我們的健身教練群，友善熱情又專業，將帶領您享受樂趣無窮的塑身新體驗。 第一次學習就上手： 　 不管您是第一次學習瑜珈或某些動作無法跟著老師做，都不用擔心！本節目另外為您貼心安排專為初學者設計的姿勢，讓您以循序漸進的方式練習。