沙發專賣分享評價網

（中央社台北12日電）北韓今天證實進行地下核子測試，中新社報導，不少鄰近北韓的吉林省市民表示感覺晃動。1名民眾說，事發時飯桌上酒瓶全倒，家中老人以為心臟病發，急忙服藥。

據中國地震台網數據，上午10時57分，北緯41.3度、東經129.0度處發生地震，震源深度0公里。大陸媒體認為地震應與地下核試有關。

中新社報導，吉林省琿春市位於北韓與大陸邊境，當地許多市民表示，上午明顯感覺到晃動，震感持續近1分鐘。

琿春市居民李達宇說，當時他正躺在沙發上看電視，突然感覺到「沙發在顫動、電視也在抖動」，他的第一反應就是發生地震了，於是開始喊妻子和孩子馬上穿衣服下樓，避免發生意外。

李達宇說，下樓後發現幾名鄰居從樓內走出來，大家紛紛打聽是否感覺震動。

琿春市居民王占河則說，地震發生時，他和家人正在吃飯，突然屋內發生震動，放在飯桌上的酒瓶都倒了。王占河說，70多歲的老母親誤以為是自己心臟病發，急忙找藥服用，後來大家才知道「是朝鮮發生了地震」。他並說，震感持續將近1分鐘。

報導指出，時逢大陸春節，中國大陸與北韓邊境口岸「圈河口岸」相關人員已經放假，15日才會開放，因此今天沒有人員車輛往來兩地。

另據鳳凰軍事報導，發生地震之處正是國際社會一直高度關注的北韓核子試驗場「豐溪里核子試驗場」，距離大陸邊境線僅有100多公里，位於北韓東北部的多山地區。

報導說：「由於朝鮮（北韓）採用的是地下核子試驗，因此能避免大部分輻射物質洩露到大氣層。」不過，地下核子試驗會通過植物根系吸收，導致地表植物的輻射物質含量超標，透過食物鏈，對周邊地區產生一連串負面影響。1020212

開業醫復健科診所院長暨運動醫學會理事長周適偉醫師指出，人們所稱的「腰痠背痛」分為上部腰椎以及下部薦椎或尾椎的傷害。因長時間彎腰或骨盆後傾，腰椎第5節與薦椎第1節壓力增加，上半身重心一直向前，此時背的肌肉因為要將重心拉回來，長久下來就導致腰痠背痛、越坐越疲勞；而薦椎或尾椎因為斜坐或座椅太低，原本應該以臀部兩點坐骨支撐，演變成三點（加上尾椎），甚至只剩一點（坐矮蹬時膝蓋上彎，只有尾椎支撐），不僅傷害尾椎，也導致臀部疼痛。

周適偉醫師舉例，曾見一名菜農平常拿奶粉鐵罐當椅子坐，因鐵罐高度非常矮，菜農坐時膝蓋會高過骨盆，原本應以兩點坐骨支撐，變成只剩尾椎在支撐上半身重量，這樣的坐姿使尾椎遭傷害，導致他必須長期忍受腰痠背痛。

周適偉醫師強調，正確的坐姿是腰部前傾，臀部一定要以坐骨兩點支撐。如果尾椎受傷，治療期間不能騎腳踏車、機車，或坐硬的矮板凳；不做仰臥起坐；也避免慢跑，因跑步時腳底接觸地面會產生反作用力，身體為了避免反作用力的衝擊，會以足弓及骨盆底兩個部位來吸震，若跑步的反作用力超過骨盆底能力範圍，會增加骨盆底壓力，甚至導致漏尿。

至於日常要如何預防腰痠背痛？周適偉醫師說，不論是一般或車內座椅，在椅背加個馬鞍形腰靠，可避免圓背造成腰椎負擔，但需注意一般的靠枕或椅墊並沒有同樣效果。而坐椅可選擇後靠下方摟空、底座有下彎弧形，坐時臀部應頂到椅背最後方，不僅可使腰椎打直，臀部肉因弧形集中使尾椎與座椅保持距離，讓腰椎、尾椎的負擔減到最輕。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊